Individuele therapie


Er zijn momenten in je leven dat je opnieuw richting moet bepalen. Je voelt je niet op je plek op je werk of school, of je krijgt geen energie meer van de dingen die je doet. Op zo’n moment kan coaching een goede optie zijn. Je wordt geholpen nieuwe richting te bepalen, voelen waar je ook al weer warm van wordt in dit leven zodat je je hart weer kunt volgen.

 

Voor jong volwassenen gaat therapie in mijn praktijk vaak om een vraag rondom persoonlijke ontwikkeling, studie of het vinden van de juiste balans in het leven en verdere ontwikkeling.

 

Thema's die aan de orde kunnen komen, zijn:

  • (Neiging tot) perfectionisme
  • Het stellen van extreem hoge eisen aan jezelf
  • Gevoelens van onzekerheid
  • Lage zelfwaardering
  • Concentratiestoornissen
  • Angst voor afhankelijkheid en intimiteit
  • Snel aangevallen voelen
  • Moeite hebben met het maken van keuzes
  • Moeite hebben met het bereiken van doelen
  • Veel in details blijven hangen en moeilijk de grote lijn zien waardoor er veel druk ontstaat
  • Hoog verantwoordelijkheidsgevoel
  • Neiging tot piekeren
  • Soms dwanggedrag, depressiviteit of suïcidaal gedrag 
De gesprekken zullen vooral gaan over thema's in het 'hier en nu', waardoor hetgeen besproken wordt eerder toepasbaar is in de huidige situatie. Wel kunnen ervaringen, patronen of aannames hun oorsprong hebben in het verleden. Het kan dan helpend zijn samen terug te kijken, maar vooral om erna te zien hoe deze doorspelen in uw huidige leefsituatie. Die ervaringen hebben ons immers gevormd tot wie we nu zijn. 
 

Wilt u weten of therapie of u zou kunnen helpen, neem dan vrijblijvend contact op.